LES MIDIS SOPHROLOGIE

SÉANCES EXCEPTIONNELLES avec Ludmila Fradet : SOPHRO-SONORE "ESPACE MONNIAIS"

Stressé(e), fatigué(e), besoin d’un moment à vous et rien que pour VOUS ...

Nous vous proposons une alliance thérapeutique entre nos deux pratiques : Bain sonore et Sophrologie.

Rejoignez un petit groupe de 6 personnes pour un bain sonore et une séance sophrologie

• Sont mis à votre disposition : - Futons - Coussins pour caler la tête - Coussins relaxants pour les yeux - Plaids
• Le bain sonore n’est pas adapté aux femmes enceintes ni aux personnes porteuses d’un pacemaker, d‘un stent, d’une valve au cœur ou d’un anneau gastrique. Dans les cas d’épilepsie, même traités.

ANNÉE 2024-2025 : SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN PETIT GROUPE

Stressé(e), fatigué(e), besoin d’un moment à vous et rien que pour VOUS ...

Et si vous preniez le temps de souffler le midi lors de votre pause déjeuner ?

Rejoignez un petit groupe de sophrologie pour :

• apprendre à se relaxer rapidement,
• mieux se concentrer,
• être moins fatigué et plus dynamique,
• faire face sereinement à des situations difficiles,
• avoir des outils en cas de surmenage,
• apprendre à bien gérer le stress,
• améliorer votre sommeil,
• optimiser votre santé,